前幾個月墮落工作的結果
就是看到照片裡的自己才驚覺自己又變胖了
跟以前不同的是,臉跟肚子都大了不少
這樣下去,我跟那些嘴砲廢物沒甚麼兩樣
說不得,要努力了
如果減重只是單純要減重的話
我指單純減少體重計的數字來說 【Read the full story】
Posted on 01 八月 2009.
前幾個月墮落工作的結果
就是看到照片裡的自己才驚覺自己又變胖了
跟以前不同的是,臉跟肚子都大了不少
這樣下去,我跟那些嘴砲廢物沒甚麼兩樣
說不得,要努力了
如果減重只是單純要減重的話
我指單純減少體重計的數字來說 【Read the full story】
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Posted on 31 七月 2009.
新聞來源運動完喝豆漿 2月瘦27公斤
我相信,儘管科學再怎麼進步,在身體運作部分,我們喜歡相信奇蹟。
所以,有神奇的消夜減肥、香蕉減肥,現在,更有了豆漿減肥。
如果花點時間dig一下這新聞的資料,其實,不難看出又是豆漿業者 【Read the full story】
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Posted on 05 四月 2008.
整理幾個減肥速成技巧,這些方法讓你心裡很好過之外,生理...也很好過(我辭窮了)
早餐時絕對不吃兩種東西: 午餐跟晚餐 用巧克力蛋糕代替巧克力冰淇淋
磅秤歸零時往後調五公斤
不要交家裡開餐廳的女朋友
你不想吃東西的時候 【Read the full story】
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Posted on 15 一月 2008.
在上一集的好孩子健身教室中,大致上提及了有氧運動的標準跟影響,也就是說,並不是只要跑步、游泳或騎腳踏車就算是有氧運動,心跳數也是關鍵的要素,然後想要在減重發揮效用的話,還得需要一定的時間。
不管為了減重還是健康,維持好身體依照衛生署的建 【Read the full story】
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Posted on 28 十二月 2007.
這是好孩子健身教室系列的第二篇文章
上一篇後來我們提到,身體能量的消耗方式與來源,其中來源為醣類、脂肪與蛋白質,在運動時期身體取用它的方式,採用醣類先,脂肪次之,什麼都沒有了之後,才開始燃燒蛋白質,有一些經過特殊訓練的人們,他們還可以燃 【Read the full story】
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Posted on 16 八月 2007.
剛在網路上閒逛的時候,看了這三篇文章
天空。約定的城邦-關於胖子
雖然我認為不是每個人靠著意志力與決心,都能夠四十五天減下三十公斤,但是意志力跟口頭說說的確是有很大的不同的。
我身邊剛好也有個這樣的例子,以下簡稱他為S君,S君在今年初之前,一直是個BMI與體脂率都超過35以上的人,超重的程度,已經沒有辦法用「骨架大」或「代謝慢」這種理由來作為肥胖的藉口,而感情路上,也一直遇到同一位女生的折磨,出軌復合出軌復合,背叛背叛再背叛的生活,在他的感情生涯裡面不斷的上演。
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Xbox arcade上面的一款好遊戲,toy soldiers [robbin]
