喝豆漿減肥的神蹟
新聞來源運動完喝豆漿 2月瘦27公斤 我相信，儘管科學再怎麼進步，在身體運作部分，我們喜歡相信奇蹟。 所以，有神奇的消夜減肥、香蕉減肥，現在，更有了豆漿減肥。 如果花點時間dig一下這新聞的資料，其實，不難看出又是豆漿業者的銷售手段，在單車豆漿減重車隊的連結中，可以看到這些人的所謂”減重日記”的東西。 所以，不需要任何減重達人或是醫師的背書，聰明如你不難看出，就如同坊間神奇的減重廣告一樣，神奇的減重效果其實建築在樸實但穩固的整體計畫上。 換句話說，如果能貫徹這樣的運動計畫以及飲食方式 即使你喝的不是高纖豆漿而是馬尿，三個月下來 都能夠在身上收到顯著的效果。 但貫徹這樣的計畫並不容易，尤其肥胖到一個程度的人來說 不好意思容我直說 缺乏意志力 因此，即便上述的單車豆漿減肥營中，能夠上的了檯面的見證者也有限的緊。1 但觀諸有關此事的新聞以及報導中，豆漿的神奇的效果被過分的強調 而見證者的飲食以及運動計畫沒有被報導出來 每個人都想親身見證神奇食品的神蹟 以為只要騎了幾個小時，不，甚至不需要騎車 只需要喝下神奇的豆漿，就可以達到輕鬆減重的夢想 油切沒那麼流行以後，我們需要找到新的救贖 who care? 所以很多標榜健康的直銷產品或是食品 在它們成功的故事背後，其實真正的成功原因並沒有強調出來 甚至連見證者本身，也搞不清楚到底讓他身體變健康的原因 是持之有恆的運動，還是那杯宣稱含有神奇秘方的藥草汁 是均衡健康的飲食，還是那個有名人代言的秘密器材 也許是廣告的魅力或是一般大眾的無知還是新聞媒體的渲染 用很多似是而非的假證據推論出來的報導常會變成真理 模糊跟強調功用的效果遠遠超過你所能想像的程度 所以 我們以為加了絲質的洗髮精，對頭髮更好 標榜航太金屬板金，汽車就會比較堅固 這些，就是這些廣告假科學要你所聯想的 而很聰明的，沒人在廣告強調效用，用”暗示”就夠了 也有人用很多條有道理的事實，演繹出業者想要的效果 就拿這篇新聞來說吧 騎單車是好的 運動是好的 暴飲暴食是不好的 豆漿是好的 運動後補充蛋白質 蛋白質修補肌肉 以上這些都對 但是新聞推導出來的結論他媽的根本是胡說八道 運動完喝一杯低脂豆漿，高蛋白質能修補肌肉，還能加速身體代謝，高纖也能增添飽足感，讓原本重量直逼相撲選手的大男生，搖身一變成為全身充滿肌肉線條的運動型男 沒有人告訴你 騎單車一小時能消耗的熱量，比不上你喝下一罐高纖低糖豆漿中的熱量2 沒人告訴你暴瘦的胡先生，在這兩個月還做了甚麼事情 你知道他每天的運動量可能是你一周的量，可能會讓你大吃一驚 他的一天進食熱量，可能是你一餐總和，可能會讓你跌破眼鏡 同樣運動完一罐牛奶所能修補的肌肉及所能提供的蛋白質，要比那罐豆漿多很多 who care? 這個牌子的豆漿我是喝過，其實，豆漿搭配一個御飯糰的早餐 是我在減重時間主要的早餐方式，的確有一定程度的飽足感 [...]
