Archive | 八月, 2007

極限體能王

因為工作的關係,我常常剛好在禮拜六的凌晨看到星光大道第二季的重播,素質我就不提了,我想有耳朵的人都可以感受出來素質的參差不齊,這一切都還好,就算沒有好歌喉,看人出醜也是一件很愉快的事情。 製作單位沒什麼新把戲沒什麼要緊,我最討厭的是常有這樣的場合,讓一群人假惺惺的掉眼淚,這種橋段總是讓我很想吐,參賽者哭的戲碼,不是沒有在別的節目看過,有時候的真情流露其實讓人感動,不過太多的眼淚,我只覺得有些Over了。 讓我不懂的就是,節目中每次有人要被淘汰,就有一堆捨不得戲碼,然後再來個哭哭啼啼大特寫,然後說個莫名其妙的理由:「我不想離開大家…嗚嗚嗚」,這常讓我搞不清楚這群人是來交朋友的還是來比賽的,然後PK賽還常有那種:「你最怕誰?」的問題,我看了都覺得好笑 讓我常想: 「拜託,你歌唱的這麼爛,肢體動作又那麼差,根本不用擔心其他選手,好好擔心自己跟裁判吧。」 撇開這個了無新意的綜藝節目來說,TV Show能夠讓我感動的,近年來應該就剩下這個:「極限體能王」 簡單來說,這是一個綜合了男人友情、體力、與耐力的一個競賽。 比賽中分成四個部分,部分有著計時限制,隨著關卡進行,越後面的關卡越考驗著選手的體力與耐力,不僅僅是如此,由早到晚的比賽進行方式,也考驗著選手的精神力量。 體能王第一次舉辦是在1997年秋天,每年最少辦一次,通常都辦2次,到2005年12月,已舉行了16次。而2006年只辦一次,就是9月10日舉行的第17次競賽。比賽共分4個關卡,平均要70位左右才能出現可通過2關的優秀選手,要95位左右才能出現過3關的明星級選手。根據主辦單位紀錄,目前被列為明星選手有6位,分別是: 山田勝己 年齡:40 參賽次數:參賽15次 職業:鐵工廠打工 因為他對極限體能王的執著,在第10次大賽時說出了悲壯名言: 我的人生就只剩下”極限體能王”了 此後就被稱為”Mr. SASUKE”(極限體能王先生) 山本進悟 年齡:32 參賽次數:參賽16次 職業:加油站區經理 極限體能王唯一的全勤獎 敏捷的反應與肌耐力,讓他成為史上挺進第三關最多次的選手 秋山和彥 年齡:33 參賽次數:參賽33次 職業:逢和治療院院長 極限體能王9年來第一個完全破關者。 原本是捕毛蟹的船員,但因天生弱視而改行當診療師 靠著苦練與觸覺達成完全破關願望 竹田敏浩 年齡:31 參賽次數:參賽12次 職業:岐阜縣揖斐郡消防隊員 擁有最佳的穩定性。 晉級第三關的比率為75%,(但很可惜從沒進到最後一關) 長野誠 年齡:34 參賽次數:參賽10次 職業:討海人。『第28金比羅丸』號船長 因為崇拜Mr. SASUKE 山田勝己而參賽。完全沒有受過運動員訓練,但是他的基礎體力卻與奧運選手相當! 曾經以0.11秒之差錯失了完全破關的機會。 2006年成功攻略完成,留下感人的破關感言 白鳥文平 年齡:39 參賽次數:參賽7次 職業:千葉縣印旛村公所健康福祉課職員 很有耐力的一位選手,惜運氣不好總是在不該出錯的地方出問題 如果你有看過極限體能王的比賽,裡面很多的選手,其實都只是日常生活中的小人物,但不少人為了參加比賽更換工作又或者在家裡自搭器材來作苦練,在競技場上,也常常有出現那種英雄惜英雄的的場景 「這次被打倒了,下次我一定要回來出這口氣」幾乎每一位明星選手被關卡惡魔打倒時,都會立下這樣的決心,有別於「我捨不得離開你們」的兒女情長惺惺作態,看到體能王的選手們用行動來證明決心時,不管幾次,每次都讓我感動萬分。 當然提到體能王,一定得提提長野誠這位大叔,雖然是個三十幾歲的討海人,但是卻有著異人的體力、爆發力以及執著,下面提供一段長野大叔制霸的影片 長野誠,一個162公分,62公斤的漁夫。曾經以些許時間敗北之後捲土重來,之前曾經主持人問他:「既然上來了,為什麼不多看看頂點的景色呢?」 [...]

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#WP#2.2版後表情修改

更新到新版的Wordpress 2.2之後,如果之前有自訂很多表情圖案的人,可能會發現按照升版的慣例,表情符號又失效了。 2.2版本以後,修改的檔案其實已經變更了,以往是修改vars.php這個檔案,現在則改成修改在wp-includes裡面的functions.php這個檔案,至於修改的方式,基本上跟以前一模一樣,如果有疑惑的人可以參考以前這篇 表情符號的修改方式

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好孩子的健身教室

好孩子的健身教室

從七月開始,體重計的數字的上上下下我已經可以不用每餐都戰戰兢兢的計算數字就可以簡單的掌握 有些人這麼說:「這些胖子哪知道我節食的有多辛苦,我一天只吃兩餐,搭配水煮雞肉跟沙拉,而且飲料從不含糖?你知道嗎」 所以就會有人接著說,與其這樣,我情願享受口腹之欲胖死算了。 我覺得這些想法都不是正道1,一般情況下,控制體重我可以說一句,只要適當又正確的運動加上不要失控的飲食,是很簡單的。 這些已經就說過一百遍了,我就不再提了,我現在的目標是朝向理想的BMI與體脂率前進,雖然現在兩個數據都在標準值,體脂率在低標,但是我覺得這個部分應該還可以有進步的空間, 所謂體脂率就是體脂肪率2過高的體脂肪率是造成各種慢性疾病的主要導火線 而BMI3可以作為計算體重標準的指標。 基本上這兩者都有他理想數據,但並沒有絕對,像亞洲人來說,18-24算是標準值,但是如果其實也有他的差異空間。 印象所及,理想身材的運動選手第一個讓我想到的就是這位叫Michael的老兄 官方數據上,Michael的數據是198公分、98公斤,用數據來算的話,他的BMI是25,而根據數據,他在顛峰時期,他的BMI數據是27-29,過重了嗎?還是說他肥胖? 當然都不是,BMI在28的Michael,腰圍還不到30腰,體脂率也不到10%,過重的部分都是肌肉 穿衣服要穿的帥氣,打赤膊要打的性感,當漫步在海灘,路人搭訕時轉頭露齒而笑:「Why not?」 這個很適合低調的我啊,如同Exdeath那裡看到的一句話:「三十歲之後沒有能不能,只有想不想?」 不管如何,這就是我接下來的目標了,誰曉得兩個月後我會貼什麼照片,咳,還是三個月好了.. 小記: 最近回答減重的問題回答的很煩了,一大堆人,尤其是女生,大家可以接受飲食控制,卻沒有辦法接受重量訓練,彷彿深怕自己會練成阿諾或是什麼筋肉人,唉… 筋肉人有多難練你知道嗎,那些路上頂著大肌肉穿背心走來走去的人,他流過的汗水比你減重10公斤下的多很多啊,自從我開始重訓後,對這些筋肉人講話前面都空一格以表達我內心的敬佩。 總之,重訓是不會有那麼容易變成肌肉人,別想太多了。 另外那些說自己沒有時間的,滾,回去那個Loser的世界,時間是自己找的,難道我就很有時間嗎? 強迫自己每天騰時間出來跟那些以為沒做也無所謂的心態是截然不同的啊。 當然如果有嚴格的目標時程自然需要嚴格的計劃 [↩]是指身體成份中,脂肪組織所佔的比率。 [↩]身體質量指數:BMI值=體重(公斤)/身高(公尺)平方數 [↩]

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颱風前的日出

颱風前的日出

snapshot -10005 原由 Robbin★羅賓 上載 今天的日出,在颱風還沒來臨之前

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胖子的藉口

剛在網路上閒逛的時候,看了這三篇文章 分別是諸神的黃昏-胖子的藉口(1)、胖子的藉口(2) 天空。約定的城邦-關於胖子 雖然我認為不是每個人靠著意志力與決心,都能夠四十五天減下三十公斤,但是意志力跟口頭說說的確是有很大的不同的。 我身邊剛好也有個這樣的例子,以下簡稱他為S君,S君在今年初之前,一直是個BMI與體脂率都超過35以上的人,超重的程度,已經沒有辦法用「骨架大」或「代謝慢」這種理由來作為肥胖的藉口,而感情路上,也一直遇到同一位女生的折磨,出軌復合出軌復合,背叛背叛再背叛的生活,在他的感情生涯裡面不斷的上演。

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「漫話」我想做個好人

「漫話」我想做個好人

好人 原由 Robbin★羅賓 上載 為什麼,我也想問為什麼? 為什麼我老爸不是李嘉誠 為什麼用MMS發布,後面會給我多帶出一張多餘的台灣大哥大Catch圖片? 為什麼搞半天我還是得用email發送? 為什麼我不乾脆用flick的行動瀏覽器介面算了..

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